レシピ 簡単なコック・オー・ヴァン、30分で【鶏肉の赤ワイン煮】
・３０～６０分でコック・オー・ヴァンを作る。・余ってしまった赤ワインを一気に使える。・フランスの田舎料理だが、フランス全土で愛されている。
肉
レシピ 
エスニック プロレシピ/胡椒の刺激的「カルヌヤルク/トルコ料理」
・トマトペーストがあればトルコの味を楽しめる。・ナスが挽肉の肉汁を吸い、トロトロに。・トルコではメジャーな料理の１つ。
レシピ 【プロレシピ】低カロリー青椒肉絲（チンジャオロース）
・低カロリーにするために油を控えている。・油は少なめだが、旨味がたっぷりの味を楽しむことが出来る。・味わいは広東料理と四川料理をミックスしている。
お取り寄せ 【実食】100円で買える冷凍ナポリピザ【フォンターナ】
・本場ナポリの味を出すために薪窯でピザを焼いている。・出来たてのピザに近い味を自宅でも食べることが出来る。・おとくな週替りの100円ピザがあり、通常のピザも500円前後で買える。